Live-Workshop: Belastende Glaubenssätze durchbrechen, negative Gedanken auflösen und leidvolle Glaubensmuster sichtbar machen und beenden. Erlebe die Kraft der 4 Fragen von The Work of Byron Katie jetzt selbst live.
Berühmt-Bewährt-Wirkt
Klarheit finden mit
"The Work"
Negative Glaubenssätze auflösen und belastende Verhaltensmuster
aufbrechen mit den 4 Fragen von Byron Katie
Berühmt-Bewährt-Wirkt
Video:
"Wie mich THE WORK aus Angst & Burnout befreit hat."
Sich von Gefühlen & Gedanken überwältigt fühlen...
"Ich bin nicht gut genug." "Ich werde nicht geliebt." "Die anderen machen’s einfach besser als ich." oder ähnliches.
Kennst Du solche Gedanken in Dir? Und was lösen diese Gedanken in
Dir aus, wenn Du an sie denkst?
Oft lösen solche Gedanken in uns negative Gefühle, wie Wut, Angst, Schuld, Scham, Traurigkeit und so weiter aus.
Diese Emotionen bestimmen dann wiederum unser Handeln. Und dann wundern wir uns, warum unser Leben sich eher wie ein Drama als das tolle Abenteuerland anfühlt, in dem wir uns jeden Tag spielerisch und selbstvergessen neu entdecken dürfen.
Was sind Glaubenssätze?
Glaubenssätze sind nicht anderes als innere Überzeugungen, denen wir folgen. Oft haben wir uns diese schon in Kindertagen angeeignet.
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Da wir bisher nie auf die Idee gekommen sind, diese Glaubenssätze einmal zu überprüfen, ob sie der Wahrheit entsprechen, sind Sie auch im Erwachsenenalter immer noch sehr aktiv in uns und wir sind erstaunt, warum wir zum Beispiel explodieren, wenn unser Partner, die Wurst auf dem Einkaufszettel vergessen hat, oder nicht an den Hochzeitstag gedacht hat.
Doch wie kann ich alte Überzeugungen auf deren Wahrheitsgehalt hin wirklich gründlich überprüfen? Wie finde ich heraus, warum ich an diesen Überzeugungen noch hänge und sie so schlecht loslassen kann?
Genau hier setzt The Work von Byron Katie an. Mit vier einfachen Fragen und drei Umkehrung wirst du sofort wieder in deine Selbstverantwortung zurück katapultiert.
"The Work" in Zahlen
Berühmt & bewährt
Jahre hat sich The Work von Byron Katie bereits bewährt, um Klarheit in das Gedankenchaos zu bringen.
Weltweit bekannt
weltweit wenden The Work bereits erfolgreich an. Und es werden immer mehr. Aus gutem Grund...
Danke für Euer Vertrauen
Menschen haben bereits mit mir vertrauensvoll und erfolgreich zusammengearbeitet.
Kurzanleitung zu The Work von Byron Katie
"The Work" wurde von der US-Amerikanerin Byron Katie entdeckt und besteht aus nur 4 einfachen Fragen und 3 Umkehrungen.
Auf dieser einfachen Grundlage fußt schon die weltweite Erfolgsbilanz dieser mächtigen Selbsthilfemethode, um negative Gedanken, limitierende Glaubensmuster und Ängste jeglicher Art auflösen zu können.
Finde zunächst Deinen stressigen Glaubenssatz, der Dich am meisten belastet und den Du auflösen möchtest. Schreibe ihn auf ein Blatt Papier.
Um eine gute "Work" zu machen und Deine stressigen Glaubenssätze zu finden, empfehle ich Dir in jedem Falle, vorher das Arbeitsblatt zu "The Work", auszufüllen. Du kannst es Dir hier direkt kostenfrei downloaden.
Weiterlesen: Mehr zur Kurzanleitung zu "The Work"
Stelle Dir jetzt die 4 Fragen von
"The Work" und füge Deinen stressigen Glaubenssatz in die Frage mit ein.
Also wenn Dein Glaubenssatz zum Beispiel wäre: "Mein Chef respektiert mich nicht". Fragst Du also: "Mein Chef respektiert mich nicht - ist das wahr?"
Fahre mit allen weiteren Fragen mit The Work von Byron Katie jetzt so fort:
1. Ist das wahr?
2. Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass dieser Gedanke/Glaubenssatz wirklich wahr ist?
3. Wie reagierst Du, wenn Du diesen Gedanken glaubst?
4. Wer wärst Du ohne diesen Gedanken?
Tipp: Mache eine Pause, nachdem Du eine Frage gestellt hast und lausche auf die Antwort, die sich zeigt.
Als nächstes werden die 3 Umkehrungen von The Work gebildet.
1. Die Umkehrung ins Gegenteil.
2. Die Umkehrung auf den anderen bezogen.
3. Die Umkehrung auf Dich selbst bezogen.
Beispiel Glaubenssatz: Mein Chef sollte mich mehr respektieren.
1. Umkehrung: Mein Chef sollte mich nicht mehr respektieren.
2. Umkehrung: Ich sollte meinen Chef mehr respektieren.
3. Umkehrung: Ich sollte mich mehr respektieren.
Finde jetzt zu allen 3 Umkehrungen mindestens einen Beweis, warum auch diese Umkehrung genau so wahr sein könnte, wie bei dem stressigen Ursprungssatz.
„Jörg Rüdebusch hat mir im The Work Coaching einen sicheren Raum geboten, in dem ich mich entspannt mit mir selbst auseinandersetzen konnte. Sein wertschätzender, wohlwollender
Umgang mit mir, sowie auch seine konsequenten Fragen haben mein Vertrauen gestärkt und mir ermöglicht, mich auch auf Inhalte und Gefühle einzulassen, die mir davor Angst gemacht hatten, und dadurch diese Ängste zu verlieren.
Empfehlenswert für jeden, der sich gerne selbst ein Stück weit näher kommen möchte.”
Dr. Eva Harramach-Tyll
Was Du mit
"The Work" erreichen kannst...
Sensibles & Feinfühliges Coaching
Ich habe früh erkannt, dass
"The Work“ nur dann wirklich wirkt, wenn wir sie nicht nur mit dem Verstand, sondern auch mit emotionaler Tiefe anwenden.
Dank meiner feinfühligen Gabe kann ich im Coaching oft die wahre emotionale Ursache der belastenden Glaubenssätze meiner Klienten erspüren. So lassen sich die vier Fragen von Byron Katie gezielt einsetzen, um direkt an die Wurzel schmerzlicher Gefühle zu gelangen und die volle Kraft von "The Work“ zu entfalten.
Wenn Du möchtest, begleite ich Dich gerne bei Deiner nächsten, wirklich wirksamen Work.
Mehr über mich und meinen Weg mit "The Work“ erfährst Du in diesem Video.
Jörg Rüdebusch
-zertifizierter The Work™ Coach
"Jörg ist ein wunderbarer The-Work-Coach und sensibler Begleiter.
Seit 2 Jahren arbeite ich online mit ihm zusammen, wenn ich Unterstützung benötige.
Jörg ist feinfühlig, empathisch und klar, hält den Raum
liebevoll und sicher.
Er hat mir in schweren Lebensphasen geholfen und auch Notfalltermine angeboten. Seine Arbeit ist ein großer Segen und eine Bereicherung für mein Innenleben. Herzlichen Dank, Jörg!
Tina M.
Dein Durchbruch mit
"The Work"-
Sicher Dir hier Deine kostenlose Einzelbegleitung
Termin sichern
Wähle zunächst den für Dich passenden Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch
via Telefon aus (ca. 15 Minuten).
Du erhältst dann eine Terminbestätigung. Ich rufe Dich zum vereinbarten Termin an.
Kennenlernen
Am Telefon lernen wir uns kennen und sprechen über Dein stressiges Thema, um Deinen leidauslösenden Glaubenssatz zu identifizieren, der Dich gerade oder immer wieder stresst.
Außerdem bleibt Raum, um
Deine Fragen zu beantworten.
Geschenk abholen
Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es zwischen uns passt, schenke ich Dir eine Online-Coaching-Session für ca. 20-40 Minuten mit mir in dem wir Deinen stressigen Glaubenssatz dann zusammen mit The Work auflösen.
Das Ziel: Neue Klarheit finden.
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Am Telefon lernen wir uns kennen und sprechen über Dein stressiges Thema, um Deinen leidauslösenden Glaubenssatz zu identifizieren, der Dich gerade oder immer wieder stresst.
Außerdem bleibt Raum, um
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